Forandringsrommet

Yoga - Yogaterapi - Psykodrama

 

 

 

 

Timeplan Forandringsrommet fra april 2018

 

Timeplan Forandringsrommet januar 2018

VIL DU REISE HIT?

Bli med på Yogaretreat i Spania - Root to rise – yoga, meditasjon og gong - 2. til 9. juni 2018:

 

Kjenner du at det er tid for å gå litt inn i deg selv, lære deg selv bedre å kjenne, og kanskje begynne å skape den forandringen du ønsker? Eller at du bare ønsker en uke i fred og ro som bare er din?

 

Forandringsrommet tilbyr nå en ukes retreat i vakre omgivelser på Villa Dorothea med MediYoga, meditasjon og gong. Vi vil også tidvis bruke eteriske oljer for å støtte prosessene.

 

Det vil bli morgenyoga, ettermiddagsyoga, kveldsmeditasjon, og gongspilling underveis. Det vil også bli undervisning/fordypning i teknikkene og mulighet til å dele og lytte til andres erfaringer. Og selvfølgelig også masse tid til deg selv, til sola, til stranda eller fjellet, eller hva du måtte ønske.

 

Retreaten passer for deg som er dreven i yoga og deg som er nybegynner. Les mer her:

Livet er en prosess av forandring og vekst. Av og til kan det ytre og indre presset lede oss bort fra hvordan vi dypest sett ønsker å leve. Noen ganger står vi fast og trenger hjelp til komme videre.

 

Renée er utdannet Yogaterapeut og Yogalærer i MediYoga . Hun underviser også i Core Strength Vinyasa Yoga individuelt og i grupper. I tillegg er hun utdannet psykodramaterapeut fra Morenoinstituttet og tilbyr handlingsorientert terapi; individuelt (monodrama) og i grupper, samt personlig coaching.

 

Forandringsrommet tilbyr også yogaterapi, hvor

du etter nøye gjennomgang av dine sykdomssymptomer og tema får det yogaprogrammet som passer best til deg. Du får en CD som du kan bruke for å praktisere hjemme, og du får også mulighet til en oppfølgingstime etter en stund ved behov.

 

 

Ønsker du å:

 

  • stresse mindre?
  • forbedre din kommunikasjon med andre?
  • vokse og utvikle deg?
  • gi slipp på noe i livet ditt?
  • lære å lytte til kroppen din?
  • bedre forstå dine egne reaksjonsmønstre?
  • få sunnere og nærere relasjoner?
  • få mer livsgnist og energi?
  • oppleve mer glede i hverdagen?
  • få mer styrke og fleksibilitet, fysisk og/eller psykisk?

 

Svarer du ja på noen av disse spørsmålene? Da er

Forandringsrommet stedet for deg. Ring eller ta kontakt

her for timebestilling eller hvis det er noe du lurer på. Du

trenger ingen erfaring med terapi eller yoga på forhånd.

 

Monodrama er et godt alternativ til psykolog - handlingsorientert og vi kommer raskt til kjernen

Ring 918 45 361 i dag - eller benytt kontaktskjema her

 

 

Les om Forandringsrommet og MediYoga i Moss Avis. Hvis du har abonnement, les her.

Uten abonnement, les her.

Små forandringer - store forskjeller

 Copyright © 2014 Forandringsrommet / Renée Jakobsen, Org.nr. 913 643 720                                                                                                                                          Design og utvikling: Morten Lund Hansen / MinPixel